神经衰弱是怎么引起的
文章来源：成都成华脑康医院 发布日期：2022-08-12
神经衰弱对我们来说当然不陌生。很多人都听说过。成都成华脑康医院医师介绍，主要是由于长期的紧张和压力，导致精神兴奋和精神疲劳。常伴有情绪困扰、易怒、睡眠障碍、肌肉紧张疼痛等。给患者的身心都带来了极大的困扰。那么神经衰弱是怎么引起的呢？
神经衰弱是怎么引起的
1.休息不好
生活忙乱无序，作息规律和睡眠习惯被打乱，休息不足使紧张和疲劳无法恢复，也成为神经衰弱的诱发因素。
2.不良事件
如果生活中遇到一些不良事件，如工作不顺、亲人去世、婚姻不顺、生病等，精神会长期受到折磨，导致神经衰弱。
3.过度用脑
脑力劳动时间过长，工作时间过长，工作任务过重，注意力高度集中，使脑神经细胞消耗过多能量，失去正常调节，导致神经衰弱。
4.生活习惯差。
工作压力大，作息时间颠倒，缺乏良好的睡眠习惯，饮食不规律，营养跟不上，长期精神紧张，难以放松，都是导致神经衰弱的原因。
5.性格因素
有些人的性格敏感、多疑、自卑、缺乏自信，或者主观、急躁、求胜心切。他们不能很好地处理一些不良事件和挫折，容易悲观，思考问题，所以这种性格的人也容易神经衰弱。
神经衰弱不是一天形成的，治疗也不是短时间能治好的。这就需要我们持之以恒，积极配合医生的治疗，遵医嘱服药，同时注意缓解生活中的不良情绪，多进行体育锻炼，这样才能治愈。
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王玉斌 / 心理咨询师
精通沙盘咨询和心理测量技术、领悟治疗和格式塔心理学等方法...[详细]
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