长期失眠多梦怎么办？医生推荐中医治法

长期失眠多梦怎么办？这时候，如果总是通过服用助眠西药来改善就有些不妥了。因为长时间服用助眠西药不仅可能引起药物反应，还可产生药物依赖性，得不偿失。基于这一原因，精神健康网医生推荐中医治法。

按照传统医学的理论，长期失眠多梦有许多病因，但归根结底都在于心。例如中医中所涉及的能够造成失眠的肾水不足不能灭心火、肝火太旺导致心火也旺、心血不足、痰迷心窍等都和心有关。所以，治疗失眠从心入手是根本。当然，找准病源之后，根据&ldquo 症&rdquo 来决定的治疗方法也是必要的，所谓&ldquo 辩证论治&rdquo 就是指此。而涉及相应的治疗原则通常有宁心安神、清热泻火、滋阴降火、清热化痰、活血化淤等。

当然，治疗上较实际的手段还是药物的服用。涉及治疗所用药物，内容较多，因为篇幅所限这里无法做全面介绍。但莒蒲、远志、柏子仁、灵芝片、葛根素、杜仲、莲子芯、琥珀、牛黄、朱砂等都有宁心安神的功效，如果搭配得当，无疑是可以治疗失眠的。另外，气微味微涩，稍刺舌或喉部有不适感，性味甘、平，其中含木脂体糖甙、金合欢皂甙元b，能治忧郁不舒、失眠健忘的合欢皮；甘酸性平，能滋养心脾、补益肝胆，水溶性成分有催眠作用的酸枣仁也是治疗长期失眠多梦的可选中药材料。

此外，中医治疗中的复方制剂、中成药也可以为不知道长期失眠多梦怎么办的睡眠不良患者提供选择。现在，针灸、耳针、电针、激光等穴位治疗，中医师开展得也不少，也是对睡眠改善有一定疗效的。