为什么抑郁症会在冬天爆发

 

　　为什么抑郁症会在冬天爆发

 

　　很多人在冬天会莫名其妙的感到压抑，对什么都不感兴趣。虽然没有什么特别困扰的事情，但是他们的情绪会变得很不稳定，甚至很多抑郁症患者在冬天会越来越严重，所以一定要特别注意。为什么抑郁症会在冬天爆发？下面详细介绍一下相关内容。

 

　　冬季抑郁症的突然发作主要与季节有关，因为冬天日照时间会很少，人体内快乐激素的分泌会减少。此外，人体生物钟的调节中枢也会受到一定影响。冬天，褪黑激素的分泌会增加。要知道褪黑素对人体生命活动有抑制作用，所以很多人经常会出现情绪低落、体温下降、心率减慢等症状，人的大脑和身体会进入休息状态。

 

　　冬天，人体内5-羟色胺的含量会降低。要知道，5-羟色胺本身就能让人产生幸福感，还会影响人大脑活动的方方面面，调节情绪，提高个人记忆力。肾可以塑造个人的人生观，通常在早晨释放，使人的生命充满活力。另外，5-羟色胺的减少也会导致人体内去甲肾上腺素和多巴胺的分泌减少，所以很多人会出现内分泌系统紊乱，情绪和精神状态会变得非常紊乱。

 

　　为什么抑郁症会在冬天爆发？健康提示：大家需要特别注意自己的生活习惯。每天都需要他们坚持做运动，调动积极性，不要总想着睡觉。此外，他们需要保持健康的人际关系。性格内向、孤僻、敏感、多疑的人特别容易受到环境因素的影响，一定要注意调节。