张国荣| 因为你 我更想了解抑郁症

张国荣|因为你我更想了解抑郁症

4月1日，这个全人熟知的日子，却因为13年前香港文华酒店十九层张国荣那凄美的一跃，让这永远定格成了黑色。

近年来，抑郁症等精神疾病日益引起公众的关注。今年2月份连续两起自杀事件引起了舆论的热议，先是华东师大的江绪林老师自杀，随后是“史学天才少年”林嘉文坠楼。在这么多的自杀案例背后，我们都看到同样的“阴影”——抑郁症。

据卫生组织报告指出，预计到2020年，抑郁症将成为范围内第二大健康问题。目前有3.5亿抑郁症患者，我国抑郁症人群约9000万，每年有20万人因抑郁症自杀。由于现代生活节奏的加快，社会压力的增加，抑郁症逐年上升，被精神病和心理学医生称为“精神科的感冒”。

抑郁症认识误区

抑郁就是抑郁症

我们常常听到这一类的话，“我较近真的心情特别不好，估计是得了抑郁症”；而周边的人听到后，作出的反应无非是，“嗯，总会有不开心的时候嘛，别想太多了，放松一下，好好调节一下。”

“抑郁症”，就如同“强迫症”“躁狂症”等等，这些词在生活中的泛滥和误用，使得普罗大众对于医学中的这些常见病症产生了误解、轻视，甚至慢慢变得娱乐化。渐渐地，很多人可能已经无法理解真正的病人们，即使是自己较亲的家人和朋友，也许会认为“性格有问题”“不求上进”“故意给人添麻烦”。他们可能会再也承受不住那黑暗阴冷绝望的小，选择回避与逃离。

然而，抑郁症并不是一种所谓“心理”疾病，不可与人正常的“抑郁情绪”混为一谈。

乐观的人不会抑郁

能够积极乐观地看待人生，面对困难，这无疑是优良心理素质的表现。而乐观其实没有我们想得那么简单，它并非是指一般所说的大大咧咧，或是无奈下的自我安慰，而是说能够看到困难中蕴藏的成长与转机。

由此可见，乐观实际上是从整体的角度去审视问题的一种观察角度，因此，事实可能是没有经历过抑郁的人，很难懂得什么是真正的乐观。

抑郁症三大症状

核心症状

情绪低落、兴趣缺乏、乐趣丧失。病人对日常生活和娱乐活动都缺乏兴趣，觉得毫无疑义，似乎已经“看破红尘”。他们往往离群索居，不与人来往。

心理症状群

焦虑、自责自罪、幻觉、妄想、注意力和记忆力下降、对各种事物作出悲观解释、自杀观念和行为、思维迟缓、行动迟缓、工作能力下降、烦躁不安、紧张激越。

躯体症状群

睡眠紊乱、食欲紊乱、性功能减退、精力丧失、症状晨重夜轻、头痛、全身疼痛、周身不适、胃肠道功能紊乱、尿频尿急。患者感到吃饭没有香味，严重者出现拒食。

面对抑郁症，我们能做的还太少

也许是由于社会重视不足，也许是因为中国精神类医生缺口较大，面对抑郁症患者，我们能做的还太少。关于抑郁症进行恰当的、专业性的全民科普，让抑郁症逐渐变得透明、变得概念清晰。只有更好的了解，才能更好的、更有针对性的进行预防或治疗。

生命是可贵的，我们不愿任何一个人因为抑郁症而放弃掉自己的生命。

无论是“曲高和寡”还是“高处不胜寒”，在积极的心理引导下，相信每个生命都将找到合适自己的位置，找到较佳的生活方式，找到较能够发光发热的路径。

残酷的诀别是否可以避免，还需要每个人付出自己的关心。

路还很长，需要一起努力。