神经衰弱抑郁症危害，提高心理素质很关键

当今社会心理疾病的发病率逐渐增加，并且越来越低，很多人都由于长期困扰于一些心理疾病中无法自拔而较终结束了自己的生命，神经衰弱抑郁症则是近年来人们身心健康的两大杀手，这两种心理疾病对于人们的危害，只有人们学会提高心理素质才是关键所在。

人们提高心理素质的方法：

（1）树立正确的人生观，始终保持开阔的心胸，提高对心理冲突和挫折的忍受能力，热爱生活，热爱学习。

（2）充分认识自己，正确估价自己，有自知之明，不自卑不自负。 （3）积极交友，宽容待人，善于与他人交流思想、感情，相互帮助，相互学习。 （4）积极培养自己的各种兴趣爱好，如琴棋书画，参加有益的娱乐活动，积极参加各种体育活动。 （5）多读的文学、艺术作品，如《钢铁是怎样炼成的》、《红岩》等，陶冶情操，树立远大的理想。 （6）学会思考，爱动脑筋，学会全面分析复杂问题，要有遭受挫折的思想准备。

（7）要积极参加劳动，在劳动吸取教训，接受艰苦的磨炼。 （8）学生首先从尊敬长辈、尊敬杨师做起，懂得尊重他人的劳动成果，爱护财物，养成勤俭节约的品质。

希望读者朋友能够对上述八种提高自身心理素质的方法进行认真的了解并积极对其进行采纳，因为只有知道了怎样提高心理素质，才能够的保护自己不受各种心理疾病的侵害，尤其是神经衰弱抑郁症这类心理疾病，也不会为找不到合适的治疗方法而发愁，因此，提高心理素质有着十分重要的意义。