七重征兆透析抑郁症迹象

抑郁征兆一：身体状况

包括了食欲不振、睡眠品质低落、颈肩僵硬酸痛、食不下咽、容易掉发、忽瘦忽胖、无法从睡眠状态清醒过来、持续头痛等。抑郁造成食欲不振后，体重自然而然随之下降。如果一年内体重减少五公斤以上，或因此出现情绪异常波动，又或者是一周内体重减少一公斤以上，罹患抑郁症的可能性也会大为提升。

另外，睡眠问题也是抑郁症患者常出现的毛病，这些患者所谓的&ldquo 睡不好&rdquo 包括比正常情况多花两个小时以上才能入睡的&ldquo 入眠障碍&rdquo ；以及入睡后中途会醒来好几次的&ldquo 中断型失眠&rdquo ；还有一种是比正常情况提早两小时以上醒来的&ldquo 早醒型失眠&rdquo 等。其中，抑郁症患者较常见的是&ldquo 早醒型失眠&rdquo 。

抑郁征兆二：情绪状态

包括了心情沮丧、焦虑暴躁，心神不宁、脑中充塞负面想法、沉浸于无力感、每逢季节转换之际，就会病奄奄、萎靡不振等。 有趣的是，许多抑郁症患者上午的情绪特别恶劣，不到下午2点以后爬不起来。根据所谓&ldquo 时间生物学&rdquo 领域的研究，健康人体的&ldquo 肾上腺皮脂素&rdquo (专责处理压力的贺尔蒙)的分泌早晨较旺盛，傍晚较低落。然而，有许多抑郁症患者会丧失这种规律，一整天的肾上腺皮脂素分泌都很旺盛。据推测，只要罹患抑郁症，命令贺尔蒙进行分泌的脑部视床下部或大脑边缘系统机能就会产生混乱。 再根据某报告指出，语言流畅度与心情指数的高低有关。譬如说，如果出现&ldquo 上午说话没头没脑&rdquo 的症状，应该就能构成疑似罹患抑郁症的要素之一。

抑郁征兆三：思考混乱

包括了逐渐丧失思考能力、逐渐丧失注意力、思考停止、犹豫不前、难以抉择、容易健忘、觉得自己好象不是自己等。有不少抑郁症患者会异常关心本身的疾病，他们会抱怨：&ldquo 全身上下都不舒服。&rdquo 具体而言，较常见的陈述是&ldquo 总觉得身心欲振乏力&rdquo 的全身倦怠感，紧接着是&ldquo 头部感觉很重&rdquo 的头重之感，此外也有人为昏眩、心悸、疲倦、手部麻痹、肩膀酸痛、恶心等症状所苦。这种简直像是所有疾病全都一起发作的复杂陈述，称为&ldquo 虑病症状&rdquo 。 [nextpage]

抑郁征兆四：思考模式

包括讨厌明亮的场所、害怕与人群接触、认为&ldquo 一定会失败&rdquo 、任何事都觉得是自己的责任、认为自己&ldquo 才没生什么病&rdquo 等。

当患者被问及在自己家中过着什么样的生活时，不少人会回答：&ldquo 很多时候都是紧闭房门，一个人独处。&rdquo 其中有很多人连窗帘都会拉上，还有人说：&ldquo 讨厌明亮的气氛。&rdquo 但是，为什么抑郁者会排斥明亮的场所呢？

抑郁征兆五：企图心或举止

包括了活力与企图心难以涌现、早上欲振乏力、总是焦虑不安、在房里老静不下来、整个人变得紧张兮兮、忍不住顺手牵羊等。

抑郁征兆六：人际关系

包括不想和他人交谈、动不动就抓狂、无法信任亲朋好友、与大伙儿格格不入、把自己的问题归咎给别人、无法跟得上大家等。

抑郁征兆七：个性

包括不达完美便耿耿于怀、责任感变强、常为小事动怒、无法表达本身情绪、眼里只有&ldquo 出人头地&rdquo 。 陷入抑郁的人，或许就像是那些总是全力以赴、无时无刻都提醒自己&ldquo 加油、加油&rdquo 的运动选手。这些人的能量已经几乎见底，却仍不断强迫自己，持续耗尽那些所剩无几的油料。猛然惊觉时，才发现自己已经陷入抑郁状态。