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[失眠症]诱发失眠的主要原因是什么?
失眠严重的影响着人们的身体健康,很多人可能对于失眠的病因不是很了解,导致现在很多人都会出现失眠的症状,所以人们要对失眠的病因有所认识,这样可以做一些针...[详细]
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[失眠症]自我暗示也能缓解失眠 失眠的4个妙招介绍
想要一觉睡到天亮是一些失眠患者所梦寐以求的,但是对平常人来说轻而易举的这件事,对他们来说简直难于上青天,失眠这个问题困扰着许许多多的人,生活中失眠的朋...[详细]
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[失眠症]如何判断自己是否失眠呢?
健康是我们每时每刻都在关注的话题之一,拥有一个健康的身体就等于拥有了一半的财富,所以了解一些健康知识,可以帮助我们更好的预防疾病的侵扰,很好的保护自己...[详细]
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[失眠症]失眠自我调理的4种方法
虽然说“生前何必久睡,死后自会长眠”,但是我们不可否认睡眠对我们的重要性。人一生中,差不多1/3的时间都处于睡眠中,睡眠可以帮助我们缓解疲劳,良好的睡眠...[详细]
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[失眠症]夜里难以入睡 失眠的4种自我简易治疗
经常失眠的患者会出现黑眼圈,长期失眠还会引起身体的其他疾病。在日常生活中,很多人会失眠。我们不能忽视失眠。可以进行自我调节。那么,失眠如何进行自我治疗...[详细]
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[失眠症]老年人失眠很正常? 揪出老人失眠的三个元凶
人在步入老年的时候通常会失眠,很多人都以为这是一个正常的现象。但是其实常见并不等于正常,老年人失眠会对其自身的抵抗力和免疫力造成巨大的影响,长久失眠还...[详细]
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[失眠症]失眠多梦常见的食疗方法
失眠多梦的食疗方法有哪些?治疗失眠多梦的偏方有用吗?这是多数失眠患者相当关注的话题。长期失眠让人痛苦不堪,于是人们就开始想到了用一些偏方或者食疗方法治...[详细]
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[失眠症]失眠要注重日常护理 六道汤让你告别失眠
失眠更多表现为一种心理问题,但在现实生活中长期失眠的患者也要采取相应的护理措施来进行护理,失眠可以怎样调理呢?日常生活中通常会饮用牛奶来调节失眠,但其...[详细]
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[失眠症]盘点八大助眠食物
对现代人来说,倒头就睡成了一件的事。你或许想不到,不少研究发现,睡眠质量差可能与你吃的东西有关。近日,美国“健康”网站就刊文总结了助眠食物“红黑榜”。...[详细]
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[失眠症]睡前的准备工作有哪些?
1、睡前的准备工作有哪些? 答:在临睡觉前,做好以下几件事情,就能睡一个好觉:洗脚对大脑是一个良好刺激,用温水泡脚使血液下行,能起到促进入睡和消除疲劳的...[详细]
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王玉斌 / 心理咨询师
精通沙盘咨询和心理测量技术、领悟治疗和格式塔心理学等方法...[详细]
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