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[失眠症]失眠可能是大脑过度疲劳 失眠与什么东西有关
在很多人看来,白天很累,晚上一定就能睡得很香,疲劳对于睡眠肯定是正面影响。但是这并不是所有的人白天劳累晚上就能睡得好,有的人天天都很疲劳,晚上还是失眠...[详细]
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[失眠症]老年人失眠怎么调理 4大妙招克服失眠
人到中老年,自身的体质就会变差,失眠就是老年人经常犯的毛病,长期的睡眠不足,会影响人的身体健康、精神萎靡、记忆力减退等。那么,老年人长期失眠怎么调理呢...[详细]
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[失眠症]原发性失眠的预防方法有几种?
失眠是经常会出现的,在生活中总有一些不如意的事情,导致失眠的因素及事情也有很多,所以,睡眠的好坏,在于心理的态度,及平时的生活习惯。社会在不断的进步,...[详细]
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[失眠症]诱发失眠的主要原因是什么?
失眠严重的影响着人们的身体健康,很多人可能对于失眠的病因不是很了解,导致现在很多人都会出现失眠的症状,所以人们要对失眠的病因有所认识,这样可以做一些针...[详细]
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[失眠症]自我暗示也能缓解失眠 失眠的4个妙招介绍
想要一觉睡到天亮是一些失眠患者所梦寐以求的,但是对平常人来说轻而易举的这件事,对他们来说简直难于上青天,失眠这个问题困扰着许许多多的人,生活中失眠的朋...[详细]
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[失眠症]如何判断自己是否失眠呢?
健康是我们每时每刻都在关注的话题之一,拥有一个健康的身体就等于拥有了一半的财富,所以了解一些健康知识,可以帮助我们更好的预防疾病的侵扰,很好的保护自己...[详细]
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[失眠症]失眠自我调理的4种方法
虽然说“生前何必久睡,死后自会长眠”,但是我们不可否认睡眠对我们的重要性。人一生中,差不多1/3的时间都处于睡眠中,睡眠可以帮助我们缓解疲劳,良好的睡眠...[详细]
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[失眠症]夜里难以入睡 失眠的4种自我简易治疗
经常失眠的患者会出现黑眼圈,长期失眠还会引起身体的其他疾病。在日常生活中,很多人会失眠。我们不能忽视失眠。可以进行自我调节。那么,失眠如何进行自我治疗...[详细]
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[失眠症]老年人失眠很正常? 揪出老人失眠的三个元凶
人在步入老年的时候通常会失眠,很多人都以为这是一个正常的现象。但是其实常见并不等于正常,老年人失眠会对其自身的抵抗力和免疫力造成巨大的影响,长久失眠还...[详细]
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[失眠症]失眠多梦常见的食疗方法
失眠多梦的食疗方法有哪些?治疗失眠多梦的偏方有用吗?这是多数失眠患者相当关注的话题。长期失眠让人痛苦不堪,于是人们就开始想到了用一些偏方或者食疗方法治...[详细]
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王玉斌 / 心理咨询师
精通沙盘咨询和心理测量技术、领悟治疗和格式塔心理学等方法...[详细]
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